Το STAY STRONG είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης που περιλαμβανει ασκήσεις με ελεύθερα βαρη αλλά και με το βάρος του σωματος σου για όλες τις μυϊκές ομαδες.

Στο πρόγραμμα δίνεται εμφαση στη σωστή εκτέλεση της τεχνικης των ασκήσεων και στη μεθοδευμένη και σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης.

Στοχεύει:

Στην πρόληψη και αποφυγή τραυματισμων

Στην ενδυναμωση του κορμου

Στην ανάπτυξη μυϊκής υπερτροφιας

Απευθύνεται:

Σε αθλούμενους όλων των επιπεδων

Γιατί να το επιλέξω:

Αποτελεί το ιδανικό συμπλήρωμα προπονησης σε μια καθημερινότητα που βασίζεται σε αερόβια ή/και ομαδικά αθλήματα

Θα βελτιώσει την αποδοση σου σε όλες τις υπόλοιπες δραστηριότητες σου

Θα δεις εντυπωσιακές αλλαγές στο σώμα σου