Το stayfit δημιουργήθηκε για να προσεγγίσει ανθρώπους κάθε ηλικίας με σκοπό να εντάξουν την φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα τους. Πρωταρχικός μας στόχος είναι η ασφάλεια των ασκουμένων και η έμπνευση εμπιστοσύνης, προσαρμόζοντας τα προγράμματα μας για τον καθένα ξεχωριστά. Ως επιστήμονες Φυσικής Αγωγής είμαστε εδώ για να μεταδώσουμε τις γνώσεις μας και να δώσουμε εναλλακτικές, με σκοπό να διαλέξει ο καθένας αυτό που του ταιριάζει, που του αρέσει και που θα του αλλάξει τη ζωή!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Προγράμματα γυμναστικής με βάρη ή χωρίς για κάθε προπονητικό στόχο και κάθε επίπεδο δυσκολίας.
YOGA
Η γιόγκα μας διδάσκει να κυριαρχούμε στην αναπνοή μας για να ελέγχουμε τις διαταραχές του νου μας.
PILATES
Η μέθοδος clinical Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης ακόμα και σε περιπτώσεις όπου άλλα προγράμματα άσκησης δεν μπορούν να εφαρμοστούν.
ΤΑΒΑΤΑ
Το TABATA είναι πρόγραμμα διαλειμματικης προπόνησης υψηλής έντασης. Τα οφέλη της είναι ορατά τόσο στην φυσική κατάσταση, όσο και στο κάψιμο λίπους.
CARDIO
Το cardio στοχεύει: στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικης αντοχης, στην αντοχή στη δύναμη, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμου και στην απώλεια βαρους.
ABS & HIPS
Δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις περιοχές συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, των κοιλιακών και των γλουτών.
CONDITIONING
Το Conditioning συνδυάζει ενδυνάμωση αλλά και εκρηκτικότητα με λειτουργικές ασκήσεις.
O ΧΩΡΟΣ ΜΑΣ
Take a look at some pretty pictures captured in and around our premises.
ΤΙ ΕΧΟΥΝ ΝΑ ΠΟΥΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
Είμαστε περήφανοι για τις υπηρεσίες μας και για τη σχέση μας με τους πελάτες μας. Δείτε τι έχουν να πουν για εμάς.
